Sen jest nieodłączną częścią naszego życia. Jego jakość jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania przez cały dzień. Choć wiele osób zdaje sobie z tego sprawę, nie do końca radzi sobie z utrzymaniem jej na odpowiednim poziomie. O kołdrach obciążeniowych słyszałam już jakiś czasem temu, ale to przez ostatni tydzień naprawdę zrozumiałam jak one działają. Dzięki współpracy z Gravity Blankets mogłam doświadczyć różnicy odpoczynku z kołdrą Gravity, za co ogromnie dziękuję! Jednak zacznijmy od początku!

Czym jest kołdra obciążeniowa? 

Kołdra obciążeniowa, znana również jako sensoryczna czy grawitacyjna zaprojektowana została z myślą o głębokim nacisku i uczuciu obciążenia na ciele. Może być stosowana w terapii sensorycznej lub być używana jako element poprawy snu i ogólnej jakości życia. Kołdra zapewnia uczucie otulenia i bezpieczeństwa. Pomaga przy stresie, lękach i zaburzeniach snu. Moje pierwsze wrażenie przy kontakcie z nią, skojarzyło mi się z przytulaniem, co myślę, że dodatkowo dostarcza naszemu ciału pozytywnych emocji,

Skąd ten nacisk?

Kołdry obciążeniowe zawierają w sobie dodatkowy ciężar, w wersji jaką dostałam są to wysokiej jakości mikro kuleczki ze szkła, które znajdują się w małych kieszonkach. Ciężar ten rozkłada się równomiernie po całej powierzchni kołdry. Waga kołdry obciążeniowej może wynosić nawet do kilkunastu kilogramów i jest dopasowywana do wagi indywidualnego użytkowania.

Co jeszcze wyróżnia tę kołdrę?

Warto wiedzieć, że można wybrać całoroczną poszewkę. Jest oddychająca i jednocześnie bardzo przytulna. Obecnie testuję w chłodniejszym okresie i muszę przyznać, że naprawdę świetnie sobie radzi, mimo dosyć wąskich wymiarów. Porównując do poprzedniej, obszernej kołdry, ta świetnie grzeje, nie czuję wychłodzonych stóp, co niestety zdarzało mi się wcześniej. Jest dwustronna, wykonana z jednej strony z miękkiego pluszu, z drugiej natomiast z welwetu. 

Jej kolejną zaletą jest właśnie jej rozmiar. Choć wagowo jest ciężka, to nie odzwierciedla się to w jej wymiarach. Jest bardzo przyjemna w dotyku i naprawdę świetnie się prezentuje. Szary odcień, który dostałam, idealnie sprawdzi się w mojej wymarzonej sypialni, która jest w trakcie budowy. Póki co i w rodzinnym domu pod względem estetycznym również spisuje się na medal. ;)

Jak pielęgnować kołdrę obciążeniową?

Również o tym zostało pomyślane, przy jej produkcji. Poszewki zostały zamocowane do wkładu kołdry przy pomocy 12 pętelek, więc dobrze się siebie trzymają, ale i łatwo jest je wymieniać/rozdzielać do prania. Zarówno poszewkę jak i wkład kołdry można spokojnie wyprać w pralce, jednak zalecane jest pranie bez wirowania lub na najniższych obrotach. Producent zaleca prać poszewkę kołdry obciążeniowej Gravity w temperaturze maksymalnie 40°C, natomiast wkład w 30°C. Wkładu kołdry nie powinno się suszyć w suszarce bębnowej. Nie należy też prasować kołdry.

Posiadacie taką kołdrę u siebie? 

Czy to produkt dla Was?

 Witajcie kochani w kolejnym podróżniczym poście. Szwajcaria cały czas mnie zaskakuje, tym razem pragnę podzielić się urokliwym jeziorkiem, jakim jest Blausee w kantonie Bern. Zachwyca, jak sama nazwa wskazuje, swoim niebieskim kolorem wody i otaczającymi go pięknymi górami. Woda jest niezwykle przejrzysta, a jej niezwykły kolor jest spowodowany zawartością mikroskopijnych cząstek gliny w jeziorze. Blausee słynie z bogactwa ryb, które również pięknie prezentują się w wodzie, można śmiało je poobserwować. Jest to bardzo popularny punkt dla turystów. Oprócz samego jeziora, otaczające Blausee góry, lasy i górskie łąki stanowią doskonałe miejsce do obserwacji przyrody. Można poobserwować i pogłaskać tu nawet alpaki. ❤️

Lokalna legenda: Istnieje lokalna legenda, która mówi o tym, że Blausee zostało utworzone z łez miłości. Według tej opowieści, piękna dziewczyna zakochała się w pasterzu, ale została oddzielona od niego i płakała tak bardzo, że jej łzy stworzyły to jezioro.

Drugim zadaniem konkursowym było podanie sposobów na upał. Wymyśliłam ich dosyć sporo, ale też chciałam się wyróżnić i stworzyłam rymowankę. Może nie jest zbyt idealna, z pewnością amatorska, ale mam nadzieję, że się spodoba. Chętnie usłyszę szczere opinie, bo to moja pierwsza próba z taką zabawą, ale bardzo mi się spodobało. 😁👍

Woda to podstawa, niech każdy o tym pamięta.

Wiedzą o tym w upały nawet wszystkie zwierzęta. 

W pracy jest wiatrak, a w domu klima,

Od razu weselsza jest każdego mina.

Unikaj aktywności fizycznej w najgorętszych godzinach dnia.

Byś nie musiał się zatrzymywać, opierać się później pnia.

Możesz nawilżyć skórę różnymi kremami albo żelami,

Weź te chłodzące, czuj ich efekt całymi dniami.

Używaj chłodzących opasek na nadgarstki lub kompresów na kark.

Niech towarzyszą ci gdy spacerujesz przez parki a nawet targ.

Schładzaj się zimnym prysznicem lub kąpielami,

By odprężyć się i w pełni cieszyć relaksu chwilami.

Noś lekką, przewiewną odzież z naturalnych materiałów.

Nie marnuj ich dobroczynnych dla skóry potencjałów.

Przygotuj sobie domowe lody lub zblenduj mrożone owoce.

Z nimi przyjemniejsze są nawet upalne noce.

Wypij cytrusową lub owocową granitę.

Przysięgam, uczucie chłodzenia jest znakomite.

Poszukaj basenu lub innego kąpieliska, 

Może się zdziwisz i znajdziesz coś nowego z bliska.

Noś kapelusz lub parasol, aby chronić się przed słońcem.

Mnie to zawsze ratuje przed największym gorącem.

Zawieś mokry ręcznik przed swoim wiatrakiem, 

Stwórz coś fajnego, jak Fineasz i Ferb z dziobakiem.

Skorzystaj z letnich owoców i warzyw, które mają wysoką zawartość wody,

Dla przykładu to arbuz, ogórek czy melon. Zrób z tego lody!

Wypróbuj różne rodzaje lodów, sorbetów i mrożonych deserów.

Ten temat na pewno znajdzie wielu nowych koneserów. 

Wykonaj domowe maseczki chłodzące na twarz.

Połóż na oczy ogórka, na pewno w lodówce go masz.

Przygotuj domowe chłodzące napoje, 

Poprawisz tym swoich domowników nastroje.

Może to być lemoniada lub mrożona kawa,

Przygotuj je z rodziną, to świetna zabawa!

Ogranicz używanie urządzeń, które generują ciepło.

By gdy o nich zapomnisz w pomieszczeniu będzie prawdziwe piekło.

Wybieraj cienkie, przewiewne prześcieradła i pościel, 

Ładnie to sobie na swoim łóżku rozściel.

Skorzystaj z klimatyzowanego transportu publicznego, 

Unikaj jeśli możesz tego skwaru ulicznego.

Unikaj też zbyt długiego nasłonecznienia,

Bo jego skutkiem mogą być oparzenia.

Spędzaj czas w cieniu budynków lub drzew.

Tam słońce nie razi, nie marszczy się brew.

Odpoczywaj w hamaku lub wygodnym leżaku,

Zamontuj je w fajnym miejscu, choćby przy kwiecistym krzaku.

Na koniec pamiętaj tą ważną zasadę,

Dbaj o siebie, a ze wszystkim dasz sobie radę!

~ Dollka